Hey! ik ben Glenn, de oprichter & hoofdtrainer van One Life Athlete. Hoewel ik er nu fit en gezond uitzie, is dat niet altijd het geval geweest. Sinds mijn twaalfde levensjaar worstel ik met een chronisch probleem: rugpijn.
Als tiener droomde ik van een carrière als tuinaanlegger, maar mijn ‘zwakke rug’ weerhield me ervan om dit beroep uit te oefenen. Te vaak zat ik thuis omdat er ‘iets in mijn rug was geschoten,’ wat leidde tot periodes van pijn en immobiliteit.
Mijn rugpijn dwong me om elke fitnessoefening te vermijden die pijn veroorzaakte in mijn onderrug, zoals squats en deadlifts. Zelfs bij de eenvoudigste dagelijkse handelingen moest ik oppassen, bang dat een verkeerde beweging weer een pijnscheut zou veroorzaken.
Deze beperkingen beïnvloedden niet alleen mijn professionele ambities, maar ook mijn keuze aan sporten en activiteiten. Mijn rugpijn was een constante herinnering aan mijn fysieke kwetsbaarheid.
Het begint altijd met pijn.. Je voelt ergens een stekende of zeurende pijn en je wilt maar één ding: het snel oplossen!
Het begint altijd met pijn.. Je voelt ergens een stekende of zeurende pijn en je wilt maar één ding: het snel oplossen!
Vervolgens raadpleeg je een dokter om de oorzaak van de pijn te achterhalen. De dokter schrijft medicatie voor en adviseert mogelijk kinesitherapie om de pijn te verlichten.
Vervolgens raadpleeg je een dokter om de oorzaak van de pijn te achterhalen. De dokter schrijft medicatie voor en adviseert mogelijk kinesitherapie om de pijn te verlichten.
De kinesist behandelt de pijnlijke zone met technieken zoals massage, dry needling, oefentherapie en meer. Na 9 tot 18 sessies verdwijnt de pijn en “is het probleem opgelost.”
De kinesist behandelt de pijnlijke zone met technieken zoals massage, dry needling, oefentherapie en meer. Na 9 tot 18 sessies verdwijnt de pijn en “is het probleem opgelost.”
Enkele maanden later is de pijn terug en begint het verhaal opnieuw.
Enkele maanden later is de pijn terug en begint het verhaal opnieuw.
Wat mensen vaak vergeten zodra de pijn tijdelijk verdwijnt, is dat de oorzaak van het probleem nog niet verdwenen is. In veel gevallen kunnen spiergerelateerde blessures opgelost worden, door het versterken van die zwakke zones. Hier komt de rol van One Life Athlete in beeld.
Wat als we het nog een stapje verder nemen? Wat als je deze pijn/blessures met alle onwennigheden zoals het 3 maanden niet kunnen sporten door een blessure of de pijnscheut in je rug die je krijgt op een familiefeest kan vermijden? Wat als je de blessures voor kunt zijn door middel van het versterken van jouw lichaam/ zwakke schakels veranderen in jouw sterkste schakels? Hierdoor kan je alle stappen (pijn -> dokter -> kinesist) overslaan en direct je lichaam BULLETPROOF maken!
